Sober Event

Att ta i och lära sig lyfta rätt när man svingar kettlebells som hantlarna eller en vanlig skivstång innebär att man får en teknik utlärd till sig på sitt gym i Eskilstuna eller vart man än går.

Det innebär att man kan akta sina knä som sin rygg och jobba mer med lårens muskler för att inte skada sig. Det finns de som också lär sig att lyfta med armmusklerna och inte ta i med ryggen när de lyfter sin skivstång och be om råd om du ej vet hur du ska lyfta rätt. De är ju där på gymmet för att visa alla instruktörerna eller kanske anlita en PT någon gång för privat hjälp?

Nu är det träning för min del och jag tänker på att samtidigt som jag besöker mitt gym står någon annan och svettas på ett löpband i malmö, någon lyfter kettlebells på ett gym i Fruängen medan en tredje säkert tränar pilates i Göteborg. Det finns alltid folk som tränar dygnet runt och som gillar en viss typ av träning mer än andra. Men det är ju för den sakens skull som jag gillar gym.

Det är där man kan få tag i många sorters olika träningsformer samlade på en plats att välja på.

Träna upp sig och bygga muskler kan man göra på maskiner som står i ett gym i Norrtälje där man kan gå när som nästan för att träna.

Det kan vara smart att träna lite då och då för att må bättre och för alla er som inte tänkt så långt ännu som till träningslokalen så tänk till. ta er dit och gör som jag, pumpa lite och lyft skrot och kettlebells så kommer ni orka mer på sikt. Det vågar jag faktiskt lova er.